1.慢慢呼气:“吹~呼吸,吐故纳新。”。
1.
1.鸣叫。
呴俞呴吁呴呕呴呴呴呴呕呕呴呴濡沫呴嘘呴嘷呴沫呴湿濡沫呴濡呴煦呴犁湖呴鸣
呴俞呴吁呴呕呴呴呴呴呕呕呴呴濡沫呴嘘呴嘷呴沫呴湿濡沫呴濡呴煦呴犁湖呴鸣咻呴相呴以湿
呴呴咻呴相濡相呴雷呴震呴